Exercices Cuisses

Tous les exercices pour les cuisses : mouvements, muscles ciblés, instructions et vidéos.

214 exercices trouvés

#hrVQWvE

Soulevé de terre jambes tendues

Ischio-jambiers

Barre

#xTjr103

Étirement ischios avec sangle

Ischio-jambiers

Corde

#2DxtqHL

Deadlift valise

Fessiers

Barre

#KgI0tqW

Soulevé de terre sumo

Fessiers

Barre

#BmrwWzo

Pull Through Sumo haltère

Fessiers

Haltère

#LSTChY9

Squat Zercher Sumo

Fessiers

Barre

#SP3hUez

Nageur

Fessiers

Poids du corps

#oZjMu1t

Retourné de pneu

Fessiers

Pneu

#BbfB8Gb

Touche-orteils

Fessiers

Poids du corps

#AX1kB0o

Relevé de hanche torsion

Fessiers

Poids du corps

#IZVHb27

Fente marchée

Fessiers

Poids du corps

#sVQCCeG

Marche en chaise au mur

Fessiers

Poids du corps

#GWoKnIm

Squat cosaque lesté

Fessiers

Lesté

#13VW2VO

Fente lestée

Fessiers

Lesté

#0lQnxMZ

Sissy Squat lesté

Quadriceps

Lesté

#JZuApnB

Squat lesté

Fessiers

Lesté

#s7HX1BY

Squat large barre

Quadriceps

Barre

#tj41Nu6

Presse pieds larges

Fessiers

Machine traîneau

#RtyAsy1

Moulin à vent

Fessiers

Poids du corps

#yq3GAJX

Étirement moulin à vent

Fessiers

Poids du corps

#DFGXwZr

World Greatest Stretch

Ischio-jambiers

Poids du corps

#vR1vold

Zercher Squat

Fessiers

Barre

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Squat cosaque lesté

Fente lestée

Sissy Squat lesté

Squat lesté

Squat large barre

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Moulin à vent

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