Exercices Épaules

Tous les exercices pour les épaules : mouvements, muscles ciblés, instructions et vidéos.

130 exercices trouvés

#5vfAI0I

Développé Scott

Deltoïdes

Haltère

#S93zLTG

Développé épaules assis élastique

Deltoïdes

Bande de résistance

#kTbSH9h

Développé Barre Assis

Deltoïdes

Barre

#ngPpyRS

Développé nuque assis

Deltoïdes

Barre

#YPoVrBi

Rotation interne poulie assis

Deltoïdes

Poulie

#x825CZm

Élévation arrière assis poulie

Deltoïdes

Poulie

#q7qkONO

Élévation frontale haltère assis

Deltoïdes

Haltère

#gH5fRsC

Élévation frontale haltère assis

Deltoïdes

Haltère

#znQUdHY

Développé haltères assis

Deltoïdes

Haltère

#3d7wHyd

Développé assis haltères

Deltoïdes

Haltère

#8DiFDVA

Oiseau haltère assis

Deltoïdes

Haltère

#Ys97II0

Élévation frontale assise

Deltoïdes

Haltère

#f1jf47L

Développé assis prise marteau

Deltoïdes

Haltère

#ZEkjZDi

Développé assis kettlebell

Deltoïdes

Kettlebell

#BkxB8LW

Développé assis kettlebell

Deltoïdes

Kettlebell

#hrrS0Ed

Élévations latérales assis

Deltoïdes

Haltère

#xUwnBMT

Développé épaules Smith assis

Deltoïdes

Smith machine

#dNFYIU1

Développé épaules machine

Deltoïdes

Machine à levier

#CggQhII

Développé épaules machine

Deltoïdes

Machine à levier

#gSw59a4

Oiseau couché sur le côté

Deltoïdes

Haltère

#Gpn4ADc

Développé nuque Smith machine

Deltoïdes

Smith machine

#ht8xDrP

Développé nuque Smith machine

Deltoïdes

Smith machine

#903mzG8

Développé Smith Machine

Deltoïdes

Smith machine

#nFUwqG6

Rowing arrière machine Smith

Deltoïdes

Smith machine

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Développé Scott

Développé épaules assis élastique

Développé Barre Assis

Développé nuque assis

Rotation interne poulie assis

Élévation arrière assis poulie

Élévation frontale haltère assis

Élévation frontale haltère assis

Développé haltères assis

Développé assis haltères

Oiseau haltère assis

Élévation frontale assise

Développé assis prise marteau

Développé assis kettlebell

Développé assis kettlebell

Élévations latérales assis

Développé épaules Smith assis

Développé épaules machine

Développé épaules machine

Oiseau couché sur le côté

Développé nuque Smith machine

Développé nuque Smith machine

Développé Smith Machine

Rowing arrière machine Smith

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