Fente sautée

Instructions

1. 1

   Commence debout, pieds écartés largeur d'épaules.

2. 2

   Fais un pas en avant avec ton pied droit, en abaissant ton corps en position de fente.

3. 3

   Pousse sur ton pied droit et saute en l'air, en inversant la position de tes pieds en plein vol.

4. 4

   Atterris doucement avec le pied gauche devant et abaisse immédiatement ton corps en position de fente.

5. 5

   Continue d'alterner fentes et sauts pour le nombre de répétitions souhaité.