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Dips poitrine — Guide & instructions | mebody

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Instructions

1
Positionnez-vous sur les barres parallèles, bras complètement tendus, corps suspendu.
2
Penchez-vous légèrement en avant et abaissez votre corps en fléchissant les coudes jusqu'à ce que votre poitrine soit juste au-dessus des barres.
3
Faites une pause, puis repoussez-vous vers la position de départ en tendant les bras.
4
Répétez pour le nombre de répétitions désiré.

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