Kickback triceps

Instructions

1. 1

   Debout, pieds écartés à la largeur des épaules, tenant un haltère dans chaque main.

2. 2

   Penche-toi en avant au niveau de la taille, dos droit et genoux légèrement fléchis.

3. 3

   Tends tes bras droit vers l'arrière, coudes près de ton corps.

4. 4

   Descends lentement les haltères à la position de départ.

5. 5

   Répète pour le nombre de répétitions désiré.