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Impossible Dips : exécution, muscles travaillés | mebody

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Aussi connu sous : Impossible Dip

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Instructions

1
Positionnez-vous entre deux barres parallèles, bras complètement tendus et corps suspendu en l'air.
2
Fléchissez les genoux et croisez vos chevilles.
3
Abaissez votre corps en fléchissant les coudes jusqu'à ce que le haut de vos bras soit parallèle au sol.
4
Faites une pause, puis repoussez-vous vers la position de départ en tendant les bras.
5
Répétez le nombre de répétitions souhaité.

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