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Dips coréens : exécution, muscles travaillés | mebody

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Instructions

1
Positionnez-vous entre deux barres parallèles, bras tendus, supportant votre poids corporel.
2
Descendez votre corps en fléchissant les coudes jusqu'à ce que le haut de vos bras soit parallèle au sol.
3
Faites une pause, puis repoussez-vous vers la position de départ en tendant les bras.
4
Répétez le nombre de fois désiré.

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