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Dips barre droite lestés : exécution, muscles travaillés | mebody

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Dips barre droite lestés

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Aussi connu sous : Weighted Straight Bar Dip

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Lesté

Instructions

1
Positionnez-vous entre des barres parallèles, bras complètement tendus et corps droit.
2
Abaissez votre corps en fléchissant les coudes jusqu'à ce que vos bras soient parallèles au sol.
3
Faites une pause, puis repoussez-vous vers la position de départ en tendant les bras.
4
Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.

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