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Dips barre droite : exécution, muscles travaillés | mebody

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Instructions

1
Saisis les barres parallèles, paumes vers le bas, bras complètement tendus.
2
Fléchis tes genoux et croise tes chevilles.
3
Descends ton corps en pliant tes bras jusqu'à ce que tes épaules soient sous tes coudes.
4
Pousse-toi vers le haut pour revenir à la position de départ en tendant tes bras.
5
Répète pour le nombre de répétitions souhaité.

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